Erfolgreiche Infoveranstaltung zur Hitzevorsorge für Seniorinnen und Senioren

Am 07. Juli führten Judith Steinkamp vom Gesundheitskiosk Kreis Unna und Klimaschutzmanagerin Louisa Rose durch die Infoveranstaltung zum Hitzeschutz im Seniorenzentrum Freiherr-vom-Stein-Straße.

Extreme Temperaturen jenseits der 30 °C sind nicht nur unangenehm, sondern können die Gesundheit belasten. Daher informierten der Gesundheitskiosk Kreis Unna und die Stadt Werne zum richtigen Verhalten an heißen Tagen. Die Veranstaltung richtete sich speziell an Seniorinnen und Senioren und deren Angehörige. Aufgrund chronischer Erkrankungen, einer eingeschränkten Regulation der Körpertemperatur oder einem verminderten Durstgefühl sind Senior*innen bei Hitzewellen besonders gefährdet. Neben speziellen Empfehlungen zu richtigen Lagerung von Medikamenten und dem Erkennen von Warnsignalen für hitzebedingte Gesundheitsprobleme gab Frau Steinkamp vom Gesundheitskiosk den Teilnehmenden noch weitere Tipps an die Hand:

💧 Ausreichend trinken: Mindestens 2-3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees.
☀️ Sonne meiden: Bleiben Sie in der direkten Mittagssonne (11–17 Uhr) im Schatten.
🏡 Räume kühl halten: Morgens und nachts lüften, tagsüber Fenster und Rollos schließen.
👗 Leichte Kleidung: Helle, luftige Stoffe und Kopfbedeckung tragen.
🍉 Leicht essen: Bevorzugen Sie frisches Obst, Gemüse und kleine Portionen.

🥵 Bei starkem Schwitzen: Auf eine Elektrolyte-Mischung aus der Apotheke zurückgreifen oder etwas Salz und Zucker aufgelöst in einem Glas Wasser zu sich nehmen.

👥 Gemeinsam aufeinander achten!
Ältere, kranke und pflegebedürftige Menschen sowie Schwangere und Kleinkinder leiden besonders unter der Hitze. Schauen Sie bei Ihren Nachbarn und Angehörigen vorbei und bieten Sie Hilfe an.

🌳 Kühle Orte in Werne aufsuchen und melden!
Eine Übersicht aller kühlen Orte und Refill-Stationen finden Sie im Beteiligungsportal NRW

⚠️Weiterführende Informationen zum umsichtigen Verhalten bei Hitze finden Sie auf den Seiten des Kreis Unna unter: www.kreis-unna.de/klimaanpassung