EinKlang - Entspannung - AT/PMR

Es gibt viele Möglichkeiten sich zu entspannen: Lesen, Laufen, Sport treiben, Musik hören, ... Entspannung kann aber auch systematisch erlernt und in das persönliche Alltagsleben integriert werden.
Ich biete kassenärztlich anerkannte Präventionskurse für Erwachsene an, die von den Krankenkassen mindestens zu 75% erstattet werden.
Termine und Anmeldung: www.einklang-gn.de
Angeboten werden Entspannungskurse für
- Autogenes Training/AT  
- Progressive Muskelentspannung/PMR 
Beide Entspannungstechniken wirken sich positiv auf vielfältige Problemfelder aus, wie z. B. Ängste, Stress, Burnout, Bluthochdruck, Übergewicht, mangelndes Selbstwertgefühl, Unsicherheit, Prüfungsangst, Lernblockaden und Lampenfieber.